Ramadhan Momen Tepat Berhenti Merokok

Tidak terasa Ramadhan sudah memasuki minggu ketiga, sudah lewat pula "masa-masa cemas" yang seringkali menghantui alam bawah sadar kita mengenai perubahan kondisi serta pola makan. Bersyukurlah bagi kita yang sudah dengan penuh niat dan tujuan yang baik masih bisa menjalani bulan puasa dengan baik dan tenang serta menyenangkan. Sebagai seorang perokok yang masuk kategori perokok berat, baru hari ini saya merasakan perubahan yang cukup signifikan. Kondisi ini saya sadari ketika bangun tidur merasakan kepala saya terasa lebih ringan, tenggorokan lebih sejuk dan dada yang lebih "plong". Mungkin keadaan saya diatas tidak terjadi kepada semua orang, namun saya sangat berharap bahwa kondisi demikian dirasakan juga oleh orang lain, terutama yang suka merokok. Sebenarnya kondisi ini merupakan sebuah kondisi yang seringkali saya rasakan sebelumnya, namun baru kali ini bisa dirasakan dalam waktu yang relatif lama, selain itu saya pun bisa mengingat perubahan tersebut dalam periode yang relatif lama pula. Ramadhan : Momen Tepat Berhenti Merokok Saya mencoba mencari tahu apa yang sebenarnya menyebabkan perubahan tersebut, dan akhirnya jawaban saya adalah ROKOK. Semenjak menjalani puasa dari hari pertama, intensitas merokok saya merosot tajam. Sebelum puasa, saya bisa menghabiskan maksimal 2 bungkus rokok,..kini kebiasaan tersebut menurun drastis. 3-4 batang merupakan jumlah batang rokok maksimal yang saya konsumi. Di minggu pertama memang saya tidak menyadari perubahan tersebut, namun ternyata memasuki minggu ketiga ini saya mengetahui manfaat dan berkah dari "berhenti" merokok tersebut. Kenapa "berhenti"? Sebab saya tidak sepenuhnya berhenti, hanya mengurangi saja. Sudah sejak lama saya ingin berhenti merokok, namun godaan tersebut sangat besar. Baru beberapa jam "berhenti" saja rasanya tidak sanggup, dan dalam kondisi seperti itulah saya akan mencari apa yang saya inginkan, yaitu rokok. Dengan adanya bulan Ramadhan ini, saya merasa sangat bersyukur karena bisa mendapatkan kondisi kesehatan yang lebih baik. Hirupan nafas, detak jantung, kondisi tenggorokan dan keadaan kepala yang lebih nyaman merupakan efek positif yang akan saya jadikan motivasi untuk berhenti merokok secara perlahan.